Terapia Individual
La terapia individual es un proceso de acompañamiento psicológico personalizado orientado a comprender y abordar aquellas dificultades que puedan estar afectando a tu bienestar emocional.
Cada persona presenta una historia, unas circunstancias y unas necesidades diferentes. Por ello, la intervención se adapta a cada caso de forma individualizada.
Terapia Individual
La terapia individual es un proceso de acompañamiento psicológico personalizado orientado a comprender y abordar aquellas dificultades que puedan estar afectando a tu bienestar emocional.
Cada persona presenta una historia, unas circunstancias y unas necesidades diferentes. Por ello, la intervención se adapta a cada caso de forma individualizada.
40€
por sesión
45-60 min
Ansiedad
Comprende su origen y aprende a gestionarla de forma saludable.
Depresión y estado de ánimo
Explora tu experiencia emocional y recupera el equilibrio y el bienestar.
Trauma y heridas emocionales de la infancia
Comprende cómo las experiencias del pasado influyen en tu presente y desarrolla recursos para sanar sus efectos.
Conflictos personales y relacionales
Comprende y afronta las dificultades que afectan a tu bienestar y a tus relaciones.
Desarrollo personal
Profundiza en tu autoconocimiento, fortalece tus recursos personales y afronta las dificultades con mayor bienestar.
40€
por sesión
45-60 min
Se solicita reserva para agendar la sesión
Ansiedad
Comprende su origen y aprende a gestionarla de forma saludable.
Depresión y estado de ánimo
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Trauma y heridas emocionales de la infancia
Comprende cómo las experiencias del pasado influyen en tu presente y desarrolla recursos para sanar sus efectos.
Conflictos personales y relacionales
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Desarrollo personal
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Conoce mi enfoque
Trabajo principalmente desde las terapias de tercera generación, especialmente la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el mindfulness. No obstante, entiendo la terapia como un proceso flexible y adaptado a cada persona. Aunque mi enfoque principal es contextual, integro técnicas y herramientas de otros modelos terapéuticos cuando pueden resultar beneficiosas para las necesidades y objetivos de cada paciente.
Primera sesión
La primera sesión estará orientada a establecer una alianza terapéutica basada en la confianza y la seguridad, fundamentales para el desarrollo del proceso terapéutico. Durante este encuentro exploraremos el motivo de consulta y aquellos aspectos relevantes que nos permitan comprender mejor la situación e iniciar una valoración adaptada a tus necesidades.
Sesiones posteriores
Tras la valoración inicial, se diseñará un plan de trabajo individualizado que será compartido y consensuado contigo. A partir de ahí, las sesiones estarán orientadas a trabajar los objetivos establecidos mediante herramientas y estrategias adaptadas a tu situación, respetando siempre tu ritmo y evolución.
Conoce mi enfoque
Trabajo principalmente desde las terapias de tercera generación, especialmente la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el mindfulness. No obstante, entiendo la terapia como un proceso flexible y adaptado a cada persona. Aunque mi enfoque principal es contextual, integro técnicas y herramientas de otros modelos terapéuticos cuando pueden resultar beneficiosas para las necesidades y objetivos de cada paciente.
Primera sesión
La primera sesión estará orientada a establecer una alianza terapéutica basada en la confianza y la seguridad, fundamentales para el desarrollo del proceso terapéutico. Durante este encuentro exploraremos el motivo de consulta y aquellos aspectos relevantes que nos permitan comprender mejor la situación e iniciar una valoración adaptada a tus necesidades.
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